Le forfait "SportDiet Endurance" comprend:

- un bilan nutritionnel: cette évaluation initiale permet de fixer des objectifs réalistes et d'élaborer des plans alimentaires individualisés, basés sur votre dépense énergétique, votre charge d'entraînement, vos horaires, vos habitudes alimentaires et vos besoins nutritionnels.

- la remise d'un plan alimentaire: ce plan alimentaire vous accompagne dans votre alimentation quotidienne, en termes de quantité et de qualité, sur ce que vous devriez manger pour couvrir vos besoins énergétiques et vitaminiques.

- des exemples de menus ou de recettes

- des conseils nutritionnels sur le choix des produits (choix des lipides, choisir son eaux...).

- un plan de complémentation micro-nutritionnelle, conseils en phytothérapie.

- la remise d'un plan alimentaire pré-compétition: ce plan alimentaire vous accompagne dans les jours précédents la compétition afin d'optimiser la performance.

- la remise d'un plan hydrique: pour la gestion de l'hydratation avant, pendant et après la compétition.

- la remise d'une ration de récupération: pour votre bien-être après l'effort et assurer le réapprovisionnement des réserves

énergétiques.

- des exemples de menus ou de recettes

- un accompagnement dans le choix des produits d'efforts ou, pour les sportifs qui le souhaitent, des propositions de recettes pour fabriquer soi-même ses boissons d'efforts et barres céréales énergétiques.

Le forfait comprend 10 semaines de suivi à compter de la date de remise du plan alimentaire. Durant ces 10 semaines vous pouvez entrer en contact avec votre diététicienne pour apporter une modification à votre plan alimentaire ou pour poser vos questions sur la nutrition sportive.